成都学大高三艺术生文化课班

成都学大高三艺术生文化课班，成都学大教育为高三学生提供个性化学习方案，包括1对1辅导和小组教学，以适应不同学生的学习需求。教师团队由经验丰富的骨干教师和前重点高中教研组长组成，他们毕业于985、211等优秀师范院校。学校实行早自习和定期考试制度，确保学生掌握学科知识。课后，教师提供全程陪伴和答疑服务。学生管理上，德育班主任记录课堂情况，与家长保持沟通，确保学生专注学习。学校还提供特色学习力课程，包括心理解压和学习内驱力激发，帮助学生轻松应对高考。

成都学大高考学校咨询电话微信：13128241738

成都学大教育特色学习力课程

含心理解压课程、激发学习内驱力课程

学习力课程是成都学大教育特有的课程，课程的主要意义在于帮助同学们解决学习过程中遇到的心理上的问题，起到减压放松、提升学习动力的作用。

学习力课程内容不仅包含了帮助孩子们舒缓心理压力的课程，还包括了如学习目标制定、学习时间规划等课程，帮助同学们有计划且愉快地冲刺高三。

高考备考期间如何应对焦虑和压力？

高考备考期间，由于学习任务繁重和对未来的不确定性，学生很容易产生焦虑和压力。以下是一些建议，帮助学生应对这些情绪：

合理规划时间：制定详细的学习计划，并为每个科目分配适当的时间。同时，确保每天有足够的休息时间，以保持身体和精神的健康。

积极心态：保持积极的心态，相信自己的努力会有回报。遇到困难时，要学会调整心态，相信自己能够克服困难。

适当锻炼：适当的体育锻炼可以帮助缓解学习压力，提高学习效率。每天至少进行半小时的体育锻炼，如散步、跑步、打球等。

心理调适：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解考试压力。

同伴互助：与同学互相鼓励，共同讨论问题和解答疑问，共同进步。在学习和生活中相互鼓励，增强信心。

家长支持：如果可能的话，让家长了解你的学习计划和目标，并寻求他们的支持和帮助。

专业咨询：如果焦虑和压力过大，可以寻求学校心理老师或专业心理咨询师的帮助。

综上所述，高考备考期间应对焦虑和压力需要从多个方面入手，包括心态调整、作息规律、饮食均衡等。通过上述方法，可以有效地缓解情绪，为高考取得理想成绩打下坚实的基础。

成都学大教育学习管理

01、早自习（7:00~7:20） 

早自习分学科进行过关背诵、默写、听力，促进同学们掌握学科必背知识，打牢基本功。

02、周考/月考/诊断考试 

全部学生同步参加成都高三一诊/二诊/三诊，并与全市拉通排名。

每周组织周考，每月组织月考，所有考试均按照高考标准组织进行。

03、课后交流  

早晚自习：各科教师早午晚自习/课间课下，全程陪伴。课后答疑：学生在课后可以直接问老师，及时解答疑惑。

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