牙刷用多久就应该换掉？

牙刷的更换频率通常建议是每3到4个月更换一次。这是因为随着时间的推移，牙刷的刷毛会因为磨损、弯曲或散开而变得不那么有效，可能无法很好地清洁牙齿和牙龈。以下是一些更换牙刷的信号：

刷毛磨损：如果刷毛看起来磨损、弯曲或散开，这可能意味着牙刷不再能有效清洁牙齿。

清洁效果下降：如果你觉得牙刷不再能有效清洁牙齿或去除牙菌斑，可能需要更换。

牙龈炎迹象：如果出现牙龈出血或炎症，并且你已经正确刷牙，可能是牙刷磨损导致的。

感冒或流感后：在感冒、流感或任何其他传染病之后，建议更换牙刷，以防止细菌再次感染。

损坏：如果牙刷的手柄裂开或松动，这可能是更换牙刷的另一个信号。

牙医建议：牙医可能会根据你的口腔健康状况提出更换牙刷的建议。

此外，如果你使用的是电动牙刷，通常每3到6个月更换一次刷头，具体时间取决于牙刷的类型和使用频率。

记住，正确的刷牙技巧和定期使用牙线同样重要，以保持良好的口腔卫生。