广州哈他瑜伽教练班地址-东方
广州哈他瑜伽教练班地址，学院位于广州市中心，地理位置优越。环境闹中取静，每年为全国输出数以千计的专业瑜伽教练。学院有的教学环境，舒适温馨的学员宿舍，强大的导师团队。老师学员亲如家人，毕业教练在学成后还有机会直接和东方瑜伽学院合作，并且东方瑜伽与全国各地瑜伽会所有合作关系，毕业老师，推荐就业。
广州东方瑜伽学院，咨询热线电话：400-688-1101 QQ 2609005937
【广州东方瑜伽学院优势】
东方瑜伽学院
致力于瑜珈行业发展16年
中国瑜伽协会全国瑜伽馆总部
深圳市瑜伽协会常务副会长单位
全美瑜伽联盟RYT500国际注册学校
总部设在广州市区占地3000千平方米
东方瑜伽学院乃中国瑜伽行业的龙头学院
东方瑜伽学院累计为行业培养并输送了数十万名优秀瑜伽导师
[课程大纲]
01（初级）理论部分
1.东方瑜伽的历史与文化(初级)
2.瑜伽的历史与背景知识(瑜伽的六大发展时期)
01理论部分
3.瑜伽的八大功效与禁忌
4.瑜伽的古典体系与现代体系
02.呼吸，控制法，太阳调息，月亮调息，圣光调息，清理经络调息，控制法，喉式呼吸，蜂鸣调息，风箱调息，清凉调息)
03.瑜伽静坐，简易坐，雷电坐，吉祥坐，至善坐，半莲花坐，全莲，合趾坐，英雄坐，长坐
04.瑜伽饮食观，悦性食物，惰性食物，变性食物
05.营养学素，瑜伽，人体所需七大物质(蛋白质，脂类，糖类，水，维生，矿物质，纤维素
06.瑜伽经典祈祷文
07.体式部分
1.初级体式52个
2.热身体式学习22种(11种上半身热身+11种下半身热身)
3.瑜伽课堂的调息法与休息术
4.15种瑜伽放松功(动物放松功，尾骨放松，月亮式放松，头部左右扭转，婴儿式放松，仰卧扭转放松，鳄鱼式放松，侧卧放松，俯卧放松，鱼戏式放松，坐
7体式部分，位放松，跪坐放松，长坐放松，站立放松，挺尸式)
5.拜日十二式(山式，前屈，增延脊柱伸展式，新月平板，八体，眼镜蛇，下犬，新月，增延脊柱伸展式，前屈，山式)
6.瑜伽手印+契合法+收束法
7.学员身体评估及针对性调整
8.瑜伽口令词(口令，根基要点，功效，注意事项)
08.理论部分，身体的三脉七轮(中级)(左脉，中脉，右脉，海底轮，脐轮，腹轮，心轮，喉轮，眉心轮，顶轮)
09.瑜伽解剖学，瑜伽解剖学及体式中骨骼正位讲解
10.肌肉松解与激活，斜角肌，胭肌，胭绳肌，股四头肌，小腿三头肌，腓松解与激活，肠肌，比目鱼肌，臀大肌，腰大肌，腰方肌，斜方肌
11.瑜伽清洁法，涅悌法，道悌法，瑙力法，巴斯悌法，卡巴尔.巴悌，清洁法，特拉塔卡法，一点凝视法
12.瑜伽，冥想，冥想的意义与功效，分类与做法，瑜伽梵文
13计数法瑜伽，梵文计数法(0- -20)及77个体式
14.瑜伽素描，瑜伽素描(如何画好小人正面，侧面，背面)
15.体式部分
1.中级体式58个、拜日A，拜日B
2.实用哈他瑜伽课程编排(调息，唱诵，热身，体式，休息术，冥想)
3.五大元素序列排课(风元素，火元素，土元素，水元
15体式部分素，空元素)
4.减压瑜伽排课
5.纤体瑜伽排课
6.脊柱保养排课
7.蜜桃臀排课
8.美胸排课
16理论部分
1.瑜伽经典书籍学习(《瑜伽经》，《博伽梵歌》 ，(高级)《瑜伽之心》
2.瑜伽唱诵(0ng Namo Guru Dev Namo, ShantiShanti, Lokah Samasta, Gayatri Mantra)
17身体十二大经络，手三阴经(手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经)、手三阳经(手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太身体十二阳小肠经)、足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、大经络足太阳膀胱经)、足三阴经(足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经)百会穴，太阳穴，大椎穴，肩井穴，天宗穴，气海穴，
18 常用穴位，内关穴，尺泽穴，合谷穴，关元穴，上脘穴，中脘穴，下腕穴，太冲穴，血海穴，委中穴，足三里，三阴交，涌泉穴
19瑜伽教学实践与技巧
(如何排课，如何因材施教，如何回答常见课堂问题，实践与技巧如何应对特殊学生)
20.瑜伽私教，私教理疗手法，如何锁定目标私教客户，私教礼仪，私开发与运用，教必备用品，私教排课方法
广州东方瑜伽学院荣誉
学院位于广州市中心，地理位置优越。环境闹中取静，每年为全国输出数以千计的专业瑜伽教练。学院有的教学环境，舒适温馨的学员宿舍，强大的导师团队。老师学员亲如家人，毕业教练在学成后还有机会直接和东方瑜伽学院合作，并且东方瑜伽与全国各地瑜伽会所有合作关系，毕业老师，推荐就业。
广州东方瑜伽学院，咨询热线电话：400-688-1101 QQ 2609005937
