高三学生常见的心理问题有哪些?
高三学生常见的心理问题主要包括以下几个方面:
学习焦虑症:
主要是考试焦虑,学生对考试成绩过分看重,实际上是对自己未来前途的焦虑。如果考试成绩不理想,就会产生焦虑,坐不住,学不成,心情沉闷压抑,甚至产生对学习的恐惧或厌恶情绪。
厌倦情绪强,没有明确的奋斗目标:
情绪低落、消沉直接影响迎考心态和成绩。高三生活单调枯燥,学习紧张,身心疲劳,使部分考生对复习和高考产生厌倦情绪,萎靡不振,上课打不起精神,心理压力大,情绪烦躁。
自卑自负,要求苛刻无理:
觉得自己处处不如别人或觉得自己什么都会,只不过经常出些低级错误,或者自己的失误都是客观原因造成的,怨天尤人。这种情绪反常,不停地抱怨,爱斤斤计较,动摇信念,不把努力学习作为实现梦想的途径,只会空谈。
敏感冲动,难以管理自己的情绪:
意志薄弱,情感冲动,自制力差,不能正确对待自己和控制自己,当外界诱因强烈时,容易动摇;当学习中碰到困难,生活中遇到不顺心时,就表现为悲观失望,甚至退缩,意志崩溃。
不能正确对待竞争,人际关系紧张:
过于敏感,过分关注考试排名,对自己的名次升降敏感过度,喜欢竞争,感觉有种向上的动力,但是有的时候感觉很吃力。
学业烦恼和焦虑:
包括学习内驱力不足,常感到迷茫,想学又学不进,无可奈何,无助感强;学习高原现象严重,感觉学了很久,学习成绩却停滞不前,甚至还有所下降,产生自我怀疑。
人际关系困扰:
不被理解,没有知心的朋友;过于在意他人评价,渴望得到他人认同,又担心自身不足,引起他人厌烦,内心常敏感又脆弱;社交能力不足,易和同学产生矛盾,常有孤独感;亲子关系僵,父母管控过多,爱唠叨,又思想顽固,常难以沟通。
情绪情感困扰:
情绪易泛化,常因小事持续性闷闷不乐或爆发;情绪表达能力不足,甚至不想表达,仍由其内耗;青春期同性、异性恋情感问题的困扰。
极端心理问题:
抑郁严重,自残自伤,部分学生在无法处理自己的心理困扰时会采用伤害自己的极端方式来解决问题;对外攻击,敌对情绪严重,对部分同学、老师有强烈的不满情绪,心中有很冲动的念头,甚至有强烈的肢体冲突等。
这些问题可能会对高三学生的高考产生不利影响,因此,掌握这些常见心理问题的调节方法是非常必要的。
学习焦虑症:
主要是考试焦虑,学生对考试成绩过分看重,实际上是对自己未来前途的焦虑。如果考试成绩不理想,就会产生焦虑,坐不住,学不成,心情沉闷压抑,甚至产生对学习的恐惧或厌恶情绪。
厌倦情绪强,没有明确的奋斗目标:
情绪低落、消沉直接影响迎考心态和成绩。高三生活单调枯燥,学习紧张,身心疲劳,使部分考生对复习和高考产生厌倦情绪,萎靡不振,上课打不起精神,心理压力大,情绪烦躁。
自卑自负,要求苛刻无理:
觉得自己处处不如别人或觉得自己什么都会,只不过经常出些低级错误,或者自己的失误都是客观原因造成的,怨天尤人。这种情绪反常,不停地抱怨,爱斤斤计较,动摇信念,不把努力学习作为实现梦想的途径,只会空谈。
敏感冲动,难以管理自己的情绪:
意志薄弱,情感冲动,自制力差,不能正确对待自己和控制自己,当外界诱因强烈时,容易动摇;当学习中碰到困难,生活中遇到不顺心时,就表现为悲观失望,甚至退缩,意志崩溃。
不能正确对待竞争,人际关系紧张:
过于敏感,过分关注考试排名,对自己的名次升降敏感过度,喜欢竞争,感觉有种向上的动力,但是有的时候感觉很吃力。
学业烦恼和焦虑:
包括学习内驱力不足,常感到迷茫,想学又学不进,无可奈何,无助感强;学习高原现象严重,感觉学了很久,学习成绩却停滞不前,甚至还有所下降,产生自我怀疑。
人际关系困扰:
不被理解,没有知心的朋友;过于在意他人评价,渴望得到他人认同,又担心自身不足,引起他人厌烦,内心常敏感又脆弱;社交能力不足,易和同学产生矛盾,常有孤独感;亲子关系僵,父母管控过多,爱唠叨,又思想顽固,常难以沟通。
情绪情感困扰:
情绪易泛化,常因小事持续性闷闷不乐或爆发;情绪表达能力不足,甚至不想表达,仍由其内耗;青春期同性、异性恋情感问题的困扰。
极端心理问题:
抑郁严重,自残自伤,部分学生在无法处理自己的心理困扰时会采用伤害自己的极端方式来解决问题;对外攻击,敌对情绪严重,对部分同学、老师有强烈的不满情绪,心中有很冲动的念头,甚至有强烈的肢体冲突等。
这些问题可能会对高三学生的高考产生不利影响,因此,掌握这些常见心理问题的调节方法是非常必要的。
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